A inteligência emocional se tornou um assunto em voga nas organizações e na vida cotidiana. Aqueles que conseguem alcançar o autogerenciamento, conseguindo se manter calmos diante de desafios complexos tendem a conseguir melhores resultados.
A vida moderna tem muitas demandas e questões urgentes, que podem afetar as relações humanas quando as emoções não são bem gerenciadas ou são expressas de modo que causam forte impacto.
Quatro níveis para o processamento das informações emocionais:
• percepção acurada das emoções;
• uso da emoção para facilitar pensamento, resolução de problemas e criatividade;
• compreensão de emoções;
• controle de emoções para crescimento pessoal
As cadeias estão lotadas de pessoas que gostariam de ter gerenciado suas emoções e acabaram realizando ações das quais se arrependeram e, até mesmo, são compreendidas hoje como uma reação exagerada.
• Pais que espancam o filho até a morte;
• Mulheres que se vingam do ex-namorado ou ex-marido de forma violenta;
• Homens que batem em mulheres;
• Violência nos estádios de futebol;
• Agressão gratuita no trânsito;
• Relacionamentos difíceis que geram agressões mútuas;
• Etc
São várias as formas de se desenvolver ou aprimorar a Inteligência Emocional. Listamos no curso/processo alguns exercícios que, se incorporados no seu dia a dia, podem trazer muitos benefícios para quem deseja melhorar sua capacidade de administrar as emoções e ampliar as estratégicas para obter melhores relacionamentos sociais e/ou profissionais.
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