Ver alguém sorrindo reduz o estresse e a pressão arterial, afirma psicólogo
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Você já deve ter lido - ou percebido, no dia a dia - que viver de bom humor ajuda a manter uma saúde equilibrada. Segundo o psicólogo João Oliveira, porém, os benefícios deste comportamento positivo vão além e podem ajudar amigos, familiares, colegas de trabalho ou mesmo desconhecidos. A explicação é simples: quando alguém vê um sorriso, sofre reações biológicas que envolvem o relaxamento e a queda de pressão arterial.
"Nascemos programados para retribuir sorrisos, pois eles fazem parte da criação da linha de afeto entre o bebê e a mãe. Ao retribuir o sorriso da mãe, estamos buscando ser queridos e alimentados", explica Oliveira.
E os benefícios valem não apenas para os sorrisos verdadeiros. De acordo com o especialista, mesmo o sorriso falso (ou "amarelo", como é chamado popularmente) produz efeitos nas pessoas ao redor. Para distinguir os dois, basta verificar se houve movimento na musculatura ao redor dos olhos (Orbiculares Oculi). Como este é um movimento involuntário, apenas os sorrisos sinceros podem provocá-lo.
"Provavelmente o sorriso é a expressão mais reconhecida e a mais procurada pelos nossos olhos. Seu poder é tão grande que, para uma pessoa mentir bem, basta fazer isto sorrindo. Na maioria dos casos, o cérebro dará preferência ao sorriso e pode não perceber que se trata de uma farsa", afirma ainda o especialista.
