Ver alguém sorrindo reduz o estresse e a pressão arterial, afirma psicólogo
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Você já deve ter lido - ou percebido, no dia a dia - que viver de bom
humor ajuda a manter uma saúde equilibrada. Segundo o psicólogo João
Oliveira, porém, os benefícios deste comportamento positivo vão além e
podem ajudar amigos, familiares, colegas de trabalho ou mesmo
desconhecidos. A explicação é simples: quando alguém vê um sorriso,
sofre reações biológicas que envolvem o relaxamento e a queda de pressão
arterial.
"Nascemos programados para retribuir sorrisos, pois
eles fazem parte da criação da linha de afeto entre o bebê e a mãe. Ao
retribuir o sorriso da mãe, estamos buscando ser queridos e
alimentados", explica Oliveira.
E os benefícios valem não apenas
para os sorrisos verdadeiros. De acordo com o especialista, mesmo o
sorriso falso (ou "amarelo", como é chamado popularmente) produz efeitos
nas pessoas ao redor. Para distinguir os dois, basta verificar se houve
movimento na musculatura ao redor dos olhos (Orbiculares Oculi). Como
este é um movimento involuntário, apenas os sorrisos sinceros podem
provocá-lo.
"Provavelmente o sorriso é a expressão mais
reconhecida e a mais procurada pelos nossos olhos. Seu poder é tão
grande que, para uma pessoa mentir bem, basta fazer isto sorrindo. Na
maioria dos casos, o cérebro dará preferência ao sorriso e pode não
perceber que se trata de uma farsa", afirma ainda o especialista.
